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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	131	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	132	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	155	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	159	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	134	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:43:29	8,00 km
9	0,35 km	1:48	5:10	143	00:45:17	8,35 km