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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	154	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:34:06	6,00 km
7	0,50 km	2:52	5:42	163	00:36:59	6,50 km