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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	117	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	123	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	119	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	133	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	133	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	136	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	128	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	127	00:53:31	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	130	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	124	01:06:46	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	129	01:12:51	11,00 km
12	0,10 km	0:35	5:36	127	01:13:26	11,10 km