Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
126
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
139
00:10:34
2,00 km
3
0,68 km
4:26
6:33
135
00:15:00
2,68 km
4
1,00 km
4:13
4:13
148
00:19:13
3,68 km
5
1,00 km
4:16
4:16
154
00:23:29
4,68 km
6
1,00 km
4:18
4:18
157
00:27:46
5,68 km
7
0,53 km
2:14
4:14
159
00:30:00
6,20 km
8
1,00 km
4:19
4:19
158
00:34:19
7,20 km
9
0,17 km
0:41
4:07
160
00:35:00
7,37 km
10
1,00 km
5:30
5:30
144
00:40:30
8,37 km
11
1,00 km
5:22
5:22
140
00:45:52
9,37 km
12
0,76 km
4:08
5:26
137
00:50:00
10,13 km
13
0,67 km
3:38
5:27
136
00:53:38
10,80 km
13 juni 2024 - 21:37
20 minuter "måltempo"
Löpning - Tempo
Fortsätter med Garmincoachen. Gick skapligt och kändes skapligt. Skönt springväder och lagom klädd.
10,8
km
Distans
53:37
Tid
4:58
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
162
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 337 km