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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	163	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	166	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	165	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	168	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	172	00:31:12	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:50	177	00:31:13	5,01 km