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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	130	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	170	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	163	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	140	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	148	00:46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	141	00:53:05	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	164	00:58:15	9,00 km
10	0,42 km	2:00	4:48	164	01:00:15	9,42 km