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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	111	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	117	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	119	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	121	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	123	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	117	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	122	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	124	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	121	01:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	115	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	122	01:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	127	01:20:19	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	126	01:25:47	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	127	01:31:17	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	127	01:36:44	17,00 km
18	0,58 km	3:02	5:13	130	01:39:46	17,58 km