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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:31:02	6,00 km
7	0,92 km	4:55	5:21	135	00:35:58	6,92 km