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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	108	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	125	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	132	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	129	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	129	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	134	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	133	00:55:42	10,00 km
11	0,12 km	0:41	5:48	128	00:56:23	10,12 km