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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	172	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	180	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	182	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	185	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	183	00:29:40	5,00 km
6	0,03 km	0:15	7:49	188	00:29:55	5,03 km