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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	126	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	130	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	134	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	137	01:06:51	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	132	01:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	140	01:18:47	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	129	01:24:30	15,00 km
16	0,30 km	1:41	5:34	135	01:26:11	15,30 km