Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:1810600:06:181,00 km
21,00 km6:386:3811700:12:562,00 km
31,00 km6:566:5611900:19:523,00 km
40,77 km4:536:1912300:24:453,77 km
50,10 km1:0610:5311900:25:523,87 km
60,47 km4:299:3511900:30:204,34 km

13 juni 2024 - 09:40

Tjärnet + del av 5-an

Löpning - Distans
Tänkte återhämtning efter Blodomloppet. Kunde inte hålla mig så en Backe blev det, men höll på att få upp morgonkaffet så jag avbröt. Uppvärmning försiktig cykel 15 min.
4,34   km
Distans
30:20
Tid
6:59   min/km
Snitt
116
Snittpuls
140
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 323 km