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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	141	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	155	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	132	00:58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	129	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	142	01:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	141	01:16:19	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	147	01:22:14	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	149	01:28:11	15,00 km
16	0,12 km	0:44	5:59	143	01:28:55	15,12 km