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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	105	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	115	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	114	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	127	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	121	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	132	00:44:44	7,00 km
8	0,45 km	2:43	5:59	132	00:47:27	7,45 km