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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	124	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	138	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	142	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	136	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	141	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	136	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	140	01:00:52	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	136	01:06:45	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	140	01:12:51	12,00 km
13	0,91 km	5:46	6:19	144	01:18:37	12,91 km