Löpning 2024-06-12
Löpning - Distans
Vaknade väldigt tidigt (runt 3.30) och kunde inte somna om, så gav mig ut tidigt.
Intervallträning, uppvärmning 1-2 km, 80 meters sprint x 4 med joggvila mellan varje gång. Sedan 8 minuter i tävlingsfart x 2, ståvila mellan. Nerjogg 1-2 km.
Utrymme för förbättring: Behöver inte dra på så mycket under uppvärmning, i övrigt mycket nöjd, vilken underbar start på dagen :-)
