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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	128	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	140	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	151	00:24:49	5,00 km
6	0,27 km	1:18	4:46	150	00:26:07	5,27 km