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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:27:15	5,00 km
6	0,71 km	4:19	6:06	138	00:31:35	5,71 km