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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	125	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	123	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	00:50:29	9,00 km
10	0,04 km	0:15	5:57	150	00:50:44	9,04 km