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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	107	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	118	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	120	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	124	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	124	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	127	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	125	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	128	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	127	01:00:47	10,00 km
11	0,91 km	5:31	6:06	133	01:06:18	10,91 km