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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	147	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	153	00:24:19	5,00 km
6	0,19 km	0:45	3:56	159	00:25:05	5,19 km