GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	150	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	153	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	156	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	157	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	154	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	152	00:55:26	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	157	01:01:47	9,00 km
10	0,53 km	3:51	7:14	152	01:05:38	9,53 km