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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	148	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	150	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	148	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	145	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	00:53:53	9,00 km
10	0,42 km	3:40	8:47	152	00:57:33	9,42 km