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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	124	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	121	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	124	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	124	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	122	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	120	00:41:46	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:56	111	00:42:00	8,04 km