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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	140	00:25:23	5,00 km
6	0,23 km	1:00	4:19	147	00:26:23	5,23 km