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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	133	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	175	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	180	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	181	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	180	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	184	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	179	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	176	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	176	00:57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	175	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	175	01:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	178	01:13:15	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	179	01:18:02	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	179	01:22:46	16,00 km
17	0,30 km	1:25	4:43	178	01:24:11	16,30 km