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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	142	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	130	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	127	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	128	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	130	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	130	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	133	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	126	01:01:11	10,00 km
11	0,46 km	2:51	6:09	128	01:04:03	10,46 km