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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	148	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	134	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	135	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	00:39:49	7,00 km
8	0,25 km	1:39	6:44	140	00:41:28	7,25 km