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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	135	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	135	00:46:36	8,00 km
9	0,96 km	5:40	5:53	136	00:52:16	8,96 km