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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	111	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	117	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	121	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	127	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	126	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	130	00:50:56	9,00 km
10	0,00 km	0:02	7:06	129	00:50:58	9,00 km