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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	127	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	138	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	131	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	134	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	135	01:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	133	01:09:58	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	135	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	142	01:21:44	14,00 km
15	0,82 km	4:34	5:36	148	01:26:19	14,82 km