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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	129	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	125	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	132	00:23:40	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:04	135	00:23:42	5,01 km