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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	134	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	130	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	131	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	135	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	136	01:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	01:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	129	01:22:12	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	129	01:27:49	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	137	01:33:16	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	139	01:38:39	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	141	01:44:04	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	149	01:49:36	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	155	01:54:40	21,00 km
22	0,25 km	1:18	5:11	140	01:55:58	21,25 km