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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	108	00:10:14	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	113	00:20:35	2,00 km
3	1,00 km	10:49	10:49	116	00:31:25	3,00 km
4	1,00 km	10:26	10:26	122	00:41:51	4,00 km
5	1,00 km	10:28	10:28	120	00:52:19	5,00 km
6	1,00 km	10:06	10:06	118	01:02:25	6,00 km
7	1,00 km	10:11	10:11	120	01:12:36	7,00 km
8	0,29 km	3:00	10:28	116	01:15:36	7,29 km