Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:3510:3511100:10:351,00 km
21,00 km13:2613:2611800:24:012,00 km
31,00 km12:2812:2813400:36:293,00 km
41,00 km13:1913:1912400:49:484,00 km
51,00 km10:5510:5513001:00:425,00 km
60,08 km1:2016:5813701:02:025,08 km

9 juni 2024 - 09:03

Teknikbacken

Löpning - Distans
Dagen efter bajenbacken så blev det lite mer backe. Känner mig stark som en oxe. Den här veckan har varit mer styrketräning än löpning vilket har varit bra.
5,08   km
Distans
1:02:01
Tid
12:12   min/km
Snitt
124
Snittpuls
153
Maxpuls
108
Kadens
Salomon Thundercr...
Total distans: 215 km