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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	137	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	147	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	153	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	150	00:27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	152	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	151	00:42:39	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	163	00:48:50	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	165	00:55:53	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	162	01:02:47	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	162	01:09:05	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	157	01:15:44	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	154	01:22:45	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	148	01:29:58	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	148	01:37:15	14,00 km
15	0,63 km	4:03	6:22	150	01:41:18	14,63 km