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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	00:40:13	7,00 km
8	0,79 km	4:08	5:16	141	00:44:22	7,79 km