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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	145	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	158	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	159	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	158	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	160	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	148	00:53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	158	00:58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	159	01:03:42	12,00 km
13	0,18 km	0:58	5:22	166	01:04:40	12,18 km