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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:19	10:19	105	00:10:19	1,00 km
2	1,00 km	10:02	10:02	112	00:20:21	2,00 km
3	1,00 km	10:34	10:34	114	00:30:55	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	119	00:41:08	4,00 km
5	1,00 km	10:14	10:14	118	00:51:23	5,00 km
6	1,00 km	9:53	9:53	115	01:01:16	6,00 km
7	1,00 km	10:01	10:01	116	01:11:18	7,00 km
8	0,24 km	2:31	10:29	113	01:13:49	7,24 km