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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	129	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	144	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:37:40	6,00 km
7	0,83 km	4:52	5:52	143	00:42:32	6,83 km