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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	117	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	128	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	132	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	134	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	142	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	144	01:06:42	12,00 km
13	0,22 km	1:14	5:36	145	01:07:55	12,22 km