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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:04	9:04	106	00:09:04	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:30:25	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:17	147	00:30:42	5,05 km