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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	114	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	113	00:16:50	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	117	00:24:12	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	116	00:30:14	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	122	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	124	00:42:48	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	131	00:48:55	7,00 km
8	0,71 km	8:55	12:37	118	00:57:50	7,71 km