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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	146	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	144	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	00:48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	00:53:55	10,00 km
11	0,34 km	1:47	5:16	142	00:55:41	10,34 km