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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	116	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	121	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	124	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	121	00:34:02	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:29	122	00:34:07	6,01 km