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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:44	133	00:05:00	0,74 km
2	0,02 km	0:07	6:53	149	00:05:07	0,76 km
3	0,08 km	0:30	6:04	155	00:05:37	0,84 km
4	0,06 km	0:30	8:47	149	00:06:07	0,90 km
5	0,08 km	0:30	6:18	140	00:06:37	0,98 km
6	0,06 km	0:30	9:01	139	00:07:07	1,03 km
7	0,09 km	0:30	5:28	135	00:07:37	1,13 km
8	0,05 km	0:30	9:38	135	00:08:07	1,18 km
9	0,10 km	0:30	5:11	129	00:08:37	1,27 km
10	0,06 km	0:30	8:11	134	00:09:07	1,34 km
11	0,01 km	0:04	11:13	129	00:09:11	1,34 km
12	0,09 km	0:30	5:28	129	00:09:41	1,43 km
13	0,10 km	0:30	4:59	139	00:10:11	1,53 km
14	0,09 km	0:30	5:18	151	00:10:41	1,63 km
15	0,10 km	0:30	5:04	155	00:11:11	1,73 km
16	1,00 km	5:12	5:12	161	00:16:22	2,73 km
17	0,61 km	3:10	5:12	167	00:19:32	3,33 km
18	0,67 km	5:00	7:30	143	00:24:32	4,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	146	00:31:08	5,00 km
20	0,99 km	6:24	6:28	149	00:37:32	5,99 km