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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	126	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	130	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	129	00:47:06	9,00 km
10	0,22 km	1:12	5:32	129	00:48:18	9,22 km