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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	110	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	115	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	119	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	119	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	123	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	128	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	129	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	130	00:53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	130	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	132	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	133	01:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	128	01:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	129	01:21:04	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	128	01:26:29	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	130	01:31:57	17,00 km
18	0,79 km	4:11	5:19	131	01:36:08	17,79 km