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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	105	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	118	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	116	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	115	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	120	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	119	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	113	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	122	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	122	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	122	01:03:15	11,00 km
12	0,48 km	2:56	6:07	124	01:06:11	11,48 km