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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	118	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	120	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	125	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	125	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	127	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	133	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	132	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	134	01:03:24	11,00 km
12	0,72 km	3:58	5:31	134	01:07:22	11,72 km